降温时，支气管炎患者适合食用清淡、易消化、富含营养的食物，以缓解咳嗽、咳痰等症状，同时增强免疫力。以下为具体建议：
1. 适合的食物
- 滋润化痰类：如蜂蜜、百合、雪梨等，可炖煮成汤或糖水（如冰糖雪梨汤、百合银耳羹），帮助润肺止咳、化痰平喘。
- 富含维生素C：如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，可增强机体抵抗力，但需避免过量食用以免刺激胃部。
- 高蛋白低脂类：如鱼肉、豆腐、鸡蛋等，有助于修复受损组织，同时避免过于油腻的食物加重肺部负担。
- 清热解毒类：如柚子、橙子、柠檬等，富含抗氧化物质和维生素C，可减轻炎症反应。
- 滋阴润燥类：如苹果、梨、枇杷等，可补充水分并滋润肺脏，缓解干燥不适。
- 易消化类：如香蕉、火龙果等软糯水果，既能提供营养，又易消化吸收。
2. 饮食禁忌
- 辛辣刺激食物：如辣椒、大蒜、洋葱等，会刺激支气管黏膜，加重咳嗽症状。
- 海鲜类食物：如鱼、虾、蟹等，可能引起过敏反应，导致症状加重。
- 高脂肪食物：如猪油、肥肉等，不易消化，增加胃肠道负担，可能加重咳嗽。
- 生冷食物：避免食用生冷食品，以免刺激呼吸道。
- 高糖食物：如巧克力、甜点等，会增加痰量，加重症状。
3. 风险提示与核心建议
- 避免温补食品：如羊肉、狗肉等，在急性期可能加重病情。
- 规律作息：避免熬夜，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。
- 适当运动：如散步、太极等，增强体质，但避免剧烈运动。
- 多喝水：保持充足水分摄入，有助于痰液稀释，缓解症状。
4. 总结
支气管炎患者在降温时，应以清淡、易消化、营养丰富的饮食为主，同时避免辛辣、生冷、高脂肪等刺激性食物。饮食调理需结合医生建议，并注意规律作息和适当运动，以增强免疫力，促进康复。
