心肌病患者在升温天气中需格外注意体温调节、水分补充和活动强度，避免因高温导致心脏负荷加重或诱发心律失常。以下分点详述关键注意事项：
1. 避免高温时段外出
烈日暴晒会加速体液流失，增加血管扩张风险，可能导致血压波动。建议选择清晨或傍晚出行，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。
2. 科学补水，平衡电解质
脱水是夏季心功能恶化的常见诱因，但过量饮水可能引发低钠血症。每日饮水量控制在1.5-2升，可适当补充含钾、镁的运动饮料（见下表对比）。
| 饮品类型 | 适用场景 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 白开水 | 日常补水 | 避免冰镇，小口慢饮 |
| 电解质饮料 | 大量出汗后 | 选择低糖配方，每日≤500ml |
3. 调整药物与监测体征
部分利尿剂可能加剧电解质紊乱，需遵医嘱调整剂量。同时密切监测心率和血压，若出现胸闷、头晕或下肢水肿，应立即就医。
4. 适度运动与休息平衡
完全停止活动可能加重血液循环滞缓，但剧烈运动会增加心肌耗氧量。推荐进行散步或太极等低强度运动，每次不超过30分钟。
风险提示：高温天气下，心肌缺血和心力衰竭风险显著上升，患者应随身携带硝酸甘油等急救药物，并避免独自长时间户外活动。
心肌病患者需将防暑降温视为夏季健康管理的核心，通过合理作息、精准补水和动态监测，有效降低心血管事件风险。
