脑梗塞患者在高温天气需格外警惕脱水和血液黏稠度升高引发的二次中风风险，同时避免极端温差刺激血管。以下是关键注意事项：
一、科学补水，维持血液循环稳定
- 每日饮水量应达到1.5-2升，少量多次饮用，以温开水或淡盐水为主，避免冰镇饮料。
- 观察尿液颜色，若呈深黄色需立即补水。
- 合并高血压或心衰者需遵医嘱调整水量，防止血容量负荷过重。
对比分析：普通人群 vs 脑梗塞患者补水差异
| 项目 | 普通人群 | 脑梗塞患者 |
|---|---|---|
| 饮水速度 | 可快速饮用 | 缓慢少量，防呛咳窒息 |
| 饮料选择 | 含糖饮料可偶尔饮用 | 严格限制含糖/酒精类饮品 |
| 监测指标 | 口渴感为主 | 尿液颜色+血压监测 |
二、环境调控：减少体温波动
- 空调温度设定在26-28℃，避免直吹，室内外温差不超过5℃。
- 外出时佩戴遮阳帽，选择透气衣物，避开10:00-16:00高温时段。
- 突发头晕或肢体麻木时立即转移到阴凉处，测量血压并联系医生。
风险提示：高温下血管扩张可能导致血压骤降，而突然进入低温环境又易引发血管痉挛，增加脑缺血风险。
三、药物与生活习惯的协同管理
- 抗凝/抗血小板药物（如阿司匹林）需按时服用，不可因夏季食欲差自行减量。
- 饮食清淡，减少高盐高脂食物，增加钾镁含量高的果蔬（如香蕉、菠菜）。
- 运动时间调整为清晨或傍晚，以散步等低强度活动为主，时长不超过30分钟。
核心建议：随身携带急救卡片（注明病史、用药及家属联系方式），并定期复查血脂、血糖及颈动脉超声。
高温天气对脑梗塞患者的挑战不仅在于体温调节，更需关注血液动力学变化。通过主动预防和精准干预，可显著降低并发症风险，维持病情稳定。
