孕37周6天可以吃青鱼。

青鱼富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有积极影响。在孕晚期，适量食用青鱼有助于提供必要的营养素，支持胎儿的发育和孕妇的健康。

1. 营养含量

• 蛋白质：青鱼是优质蛋白质的良好来源，有助于维持孕妇的肌肉质量和组织修复。
• 维生素和矿物质：青鱼富含维生素B12、维生素D、硒和磷等，这些营养素对胎儿的骨骼发育、免疫系统和神经系统的健康至关重要。

2. 健康益处

• 促进胎儿发育：青鱼中的DHA（一种omega-3脂肪酸）对胎儿的大脑和视力发育有积极影响。
• 支持孕妇健康：适量食用青鱼可以帮助孕妇维持健康的心脏功能、降低炎症风险，并提供其他重要的健康益处。

3. 食用建议

• 适量食用：虽然青鱼对孕妇有益，但应适量食用，以避免摄入过多的汞。每周食用2-3次，每次约150克是比较合适的。
• 选择新鲜的青鱼：选择新鲜、可靠的来源，以确保食品安全和营养价值。
• 烹饪方式：建议采用蒸、煮或烤等健康的烹饪方式，以最大程度地保留青鱼的营养价值。

在孕晚期，适量食用青鱼可以为孕妇和胎儿提供重要的营养素和健康益处。每个孕妇的情况不同，因此在做出饮食改变之前，最好咨询医生或营养师的建议。