孕33周2天的孕妇可以吃橙子，橙子富含维生素C和其他多种营养成分，对孕妇和胎儿都有诸多好处，如增强免疫力、促进胎儿发育以及缓解便秘等。橙子是一种安全且有益健康的水果选择，但要注意适量食用，并遵循一些食用上的建议。

橙子含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂不仅有助于增强孕妇的免疫系统，减少感冒等疾病的风险，还能帮助身体吸收铁质，这对预防孕期贫血尤为重要。橙子中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，有助于缓解孕期常见的便秘问题。橙子中还含有钾、钙、镁等多种矿物质，这些对于胎儿的神经系统发育、骨骼形成及心脏健康都非常重要。

尽管橙子的好处多多，孕妇在食用时也需注意适量。一般建议每天食用1-2个橙子即可满足营养需求，过多则可能引起胃肠不适或其他不良反应。为了更好地享受橙子带来的益处，最好选择新鲜、无损伤的果实，并避免空腹食用或与牛奶同食，以免影响消化吸收。橙子属于凉性食物，对于体质偏寒的孕妇来说，过量食用可能会引起肠胃不适，因此这类人群应更加谨慎。

在考虑将橙子纳入日常饮食时，孕妇应当结合自身的健康状况和个人喜好来决定。如果存在特殊情况或者疑虑，比如患有妊娠期糖尿病或者其他需要特别注意的健康问题，应该事先咨询医生的意见。总的来说，橙子作为一种美味又营养丰富的水果，适合作为孕期饮食的一部分，只要遵循适当的指导原则，就能安全享用它所带来的种种好处。