​​怀孕21周长期吃槟榔可能增加流产、早产、胎儿畸形风险，并危害孕妇自身健康，强烈建议停止食用。​​

怀孕21周属于孕中期，胎儿发育关键期长期摄入槟榔危害极大。槟榔中含有的槟榔碱等成分会刺激子宫收缩，增大流产或早产几率；同时其毒性物质可能干扰胎儿发育，导致畸形风险上升。槟榔还会影响孕妇口腔健康、消化系统功能及激素平衡，长期咀嚼还可能引发更严重的健康问题。

​​对胎儿的具体影响包括：​​

1. ​​流产与早产风险提升​​：槟榔碱的子宫兴奋作用可能导致频繁宫缩，威胁妊娠稳定性。
2. ​​胎儿畸形概率增加​​：有毒物质通过胎盘进入胎儿体内，干扰器官分化及组织生长。
3. ​​生长发育受限​​：长期摄入槟榔可能降低孕妇营养吸收效率，间接影响胎儿健康。

​​对孕妇的潜在危害包含：​​

• ​​口腔健康恶化​​：长期咀嚼易导致口腔黏膜纤维化、牙齿磨损甚至口腔癌变。
• ​​消化系统负担​​：刺激胃黏膜引发反酸、烧心等症状，影响营养摄取。
• ​​神经与内分泌紊乱​​：槟榔的神经兴奋性可能破坏孕妇睡眠质量，干扰激素分泌。

即便仅少量食用（如一周一个），仍可能埋下健康隐患。为保障母婴安全，孕妇应完全规避槟榔，均衡膳食并定期产检，发现异常及时干预。