怀孕4周长期吃白果可能会对孕妇及胎儿健康产生不利影响，因为白果含有毒性成分，如白果二酚和氰苷，可能引发中毒、过敏反应，并且有潜在致畸风险。过量食用白果还可能导致消化不良、腹泻等症状，严重影响孕妇的健康状况和胎儿的正常发育。

白果中含有的某些化学物质具有一定的毒性，即使是经过烹饪处理后，这些毒素也不能完全消除。孕妇在怀孕初期尤其敏感，如果长期大量食用白果，毒素积累可能对母体造成伤害，同时增加流产的风险。由于白果的微毒性质，它有可能干扰胎儿正常的生长发育过程，甚至导致胎儿出现畸形。白果较难消化，容易引起孕妇腹胀、腹痛等不适症状，这不仅影响孕妇的生活质量，也可能间接影响到胎儿的营养供给。部分孕妇可能存在对白果的过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等现象，这种情况同样需要警惕。考虑到白果中的氰苷成分，当摄入过量时，可能会影响胎儿神经系统发育，进而威胁到胎儿智力的发展。

尽管白果富含多种营养元素，但由于其潜在的健康风险，特别是在怀孕早期阶段，建议孕妇尽量避免长期或大量食用白果。为了确保母婴安全，孕期饮食应遵循均衡原则，选择新鲜、易消化的食物，并注重多样化以满足孕期特殊需求。如有任何疑问或特殊情况，应及时咨询专业医生的意见，以便得到个性化的指导和支持。在孕期保持谨慎的态度对待食物的选择是非常重要的，这样才能为宝宝提供一个健康的成长环境。