怀孕六个月长期吃米酒会对胎儿和孕妇健康造成多重危害，​​关键风险包括胎儿发育异常、智力障碍、流产或早产概率上升​​，且酒精代谢会加重孕妇肝肾负担。以下是具体影响分析：

1. ​​胎儿发育受损​​
   米酒中的酒精能直接通过胎盘进入胎儿体内，干扰器官形成和神经系统发育。孕六个月正值胎儿脑部快速生长期，酒精暴露可能导致认知障碍、学习能力低下等不可逆损伤，甚至增加面部畸形或先天性心脏病风险。

2. ​​妊娠并发症风险升高​​
   酒精会刺激子宫收缩，长期摄入可能引发流产、早产或低体重儿。孕妇新陈代谢加速时，饮酒易导致脱水、电解质紊乱，同时增加妊娠糖尿病和高血压的潜在威胁。

3. ​​母体健康隐患​​
   酒精代谢加重肝脏负担，可能引发肝功能异常；神经毒性还会导致孕妇出现头晕、平衡能力下降，增加跌倒风险。长期摄入还可能抑制叶酸吸收，诱发贫血或神经炎。

4. ​​远期行为问题​​
   研究表明，产前酒精暴露与胎儿酒精谱系障碍（FASD）相关，孩子出生后可能出现注意力缺陷、情绪调节困难等行为异常，且影响持续至成年期。

孕期饮食安全需以零酒精为原则，米酒即使酒精含量低仍存在累积性危害。若已误食，建议立即就医评估胎儿状况，并通过均衡饮食（如深色蔬菜、优质蛋白）弥补营养缺口，定期产检监测发育指标。