怀孕三个多月长期吃栀子可能存在多方面风险，​​可能导致脾胃虚寒、增加流产几率、引发过敏反应以及影响胎儿稳定​​。

栀子性寒味苦，归心、肝、肺、胃经。孕期女性体质敏感，荷尔蒙水平波动大，长期食用寒凉的栀子易损伤脾胃阳气，引发消化不良、食欲不振、腹痛腹泻等不适症状，尤其本身脾胃虚寒或伴有便溏情况的孕妇更应谨慎，症状严重时可能影响营养吸收，间接干扰胎儿发育。

从安全性角度，栀子含栀子苷等成分，虽有一定药理作用，但其寒凉属性可能刺激子宫收缩。过量或长期摄入可能增加早期流产或胎动不安风险，尤其体质虚弱孕妇更需警惕。若孕妇本身体寒或伴有阴道异常出血、频繁宫缩等问题，应立即停用并就医排查。

过敏体质的孕妇接触栀子可能诱发免疫应答，出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。若未及时处理，不仅影响孕妇生活质量，部分严重过敏反应还可能波及胎儿健康。

孕期管理应遵循"安全优先"原则。栀子作为中药材，其药用价值需通过专业配伍与剂量控制实现，​​自行长期食用可能掩盖潜在妊娠并发症风险​​。建议孕妇定期产检，若需调理身体，务必在中医师指导下进行个性化方案设计，优先通过均衡膳食、规律作息等基础措施保障母婴健康，避免盲目依赖单一药材功效。