孕晚期长期食用鱼腥草可能引发子宫敏感、加重肝肾代谢负担，并增加胎儿过敏风险。鱼腥草作为药食两用植物，虽含抗菌、抗炎成分，但其寒凉属性和特定生物活性物质需谨慎对待，建议单日摄入量不超过30克鲜品或5克干品，且连续食用不宜超过3天。

1. 药理作用与潜在风险
   鱼腥草中的槲皮素、挥发油等成分具有双向调节作用：短期少量摄入可能缓解孕期水肿或上呼吸道感染，但长期过量会导致子宫平滑肌收缩频率增加。动物实验显示，高剂量鱼腥草提取物可诱发妊娠后期子宫异常活动。其寒凉特性可能加重孕晚期常见的消化不良症状，如胃胀、腹泻等。

2. 胎儿健康与过敏反应
   鱼腥草含有的鱼腥草素（Houttuynin）可能通过胎盘屏障，尚未有明确的人类胎儿毒性报告，但部分动物研究表明其与新生儿黄疸发生率存在弱相关性。孕期母体免疫系统敏感化可能使胎儿出生后对草本类食物过敏概率上升，尤其是家族有过敏史的群体。

3. 替代方案与安全建议
   若需补充类似营养，可优先选择芦笋、芹菜等富含膳食纤维和维生素的蔬菜。如因地域饮食文化必须食用鱼腥草，建议采用焯水处理降低生物碱含量，并搭配生姜、红枣等温性食材中和寒性。每周食用不超过2次，且单次摄入鲜品控制在20克以内。

孕晚期饮食需以稳定性为核心原则，任何特殊食材的长期摄入都应基于个体体质和医生评估。若出现宫缩频繁或皮肤瘙痒等症状，应立即停用并就医监测。