​​哺乳期妈妈长期吃荷叶可能带来多重健康风险，尤其是通过乳汁影响婴儿，并可能干扰营养吸收，因此需谨慎对待。​​

荷叶性质寒凉，哺乳期妈妈长期食用可能导致自身肠胃不适，引发腹痛、腹泻等问题，这类寒凉刺激还可能通过乳汁传递给婴儿，造成宝宝肠胃紊乱甚至腹泻。荷叶中的生物碱成分虽有一定保健作用，但长期摄入可能影响铁、钙等关键营养素的吸收，而哺乳期妈妈本就需要充足的营养支持乳汁分泌和自身恢复，营养流失会间接影响婴儿的成长发育。荷叶具有降血压、凉血作用，长期食用可能导致哺乳期妈妈血压偏低或加剧体寒症状，尤其在夏季以外的季节更需警惕。

从乳汁质量看，荷叶的寒凉特性可能改变乳汁成分或口感，导致婴儿抗拒哺乳；部分敏感宝宝可能出现哭闹增多、食欲下降等反应。即使部分观点认为短期、少量饮用荷叶茶可清热解暑或促进代谢，但目前并无明确研究证明其对哺乳期的安全性，潜在风险仍高于收益。哺乳期饮食应以温和、高营养为原则，避免寒凉或刺激性食物。

建议哺乳期妈妈若需调理身体，优先选择温热、易消化且营养丰富的食材，并通过专业医生或营养师评估个体需求。若已出现肠胃不适、乳汁减少或婴儿异常反应，应立即停用荷叶制品并寻求医学指导。哺乳期的饮食安全直接影响母婴健康，需以严谨态度对待。