​​孕9周长期适量吃柑对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量食用也可能带来一些不利影响​​。柑富含维生素C、类黄酮、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，在孕期合理食用对母婴健康十分重要，但如果长期大量吃，也可能存在风险。

孕妇长期适量吃柑，​​维生素C有助于胎儿的生长发育，能促进铁的吸收，增强孕妇的免疫力​​。类黄酮具有抗氧化作用，可保护胎儿的心血管系统。膳食纤维则有助于预防孕妇便秘，让孕妇的肠道保持健康状态。柑的味道酸甜可口，还能在一定程度上缓解孕妇的孕吐反应，增加孕妇的食欲。

不过，柑含糖量较高，如果孕9周长期大量吃柑，​​可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生风险​​。而妊娠期糖尿病不仅对孕妇自身的健康有影响，还可能影响胎儿的正常发育，如增加胎儿过大、低血糖、呼吸窘迫等问题的发生几率。过量食用柑还可能会刺激孕妇的胃肠道，引起反酸、胃痛等不适症状，尤其是对于本身就有胃部疾病的孕妇而言。柑性温，长期大量吃可能会引起体内内热过盛，导致上火，出现口舌生疮、便秘等症状，这对胎儿的健康发育也会产生一定的影响。

孕9周的孕妇可以适量吃柑，但要注意控制食用量，避免长期大量食用带来不利影响。要注意饮食均衡和多样化，定期进行产检，以确保自身和胎儿的健康。如果食用柑后出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生建议。