有伤口时可以适量吃花生，尤其是水煮花生，能为伤口愈合提供营养支持，但需控制量、注意烹饪方式和过敏问题，且不能仅依靠花生促进伤口愈合，还需综合其他护理和饮食要点。
有伤口长期适量吃花生具有一定益处。花生富含蛋白质、维生素E、锌等营养成分，蛋白质有助于伤口组织修复，维生素E具有抗氧化作用，可减少伤口炎症反应，促进愈合，锌参与细胞代谢和免疫调节，增强机体抗感染能力，能为伤口愈合提供必要营养，利于身体恢复。
不过长期吃花生也存在一些注意事项。首先是烹饪方式，水煮花生相对健康，保留较多营养成分，且油脂含量低，适合有伤口者食用；油炸花生油脂含量高，不易消化，可能加重胃肠道负担，影响营养吸收，不利于伤口愈合，所以应尽量选择清淡的花生烹饪方式。其次要关注个人体质，部分人对花生过敏，食用后可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等，这会加重身体应激状态，干扰伤口愈合过程，甚至可能引发伤口感染，有花生过敏史者应严格避免食用花生及其制品。再者要结合伤口状况和身体状况控制食用量，对于较小伤口，适量食用花生补充营养一般无大碍，但伤口较大、愈合缓慢时，身体代谢负担重，过量食用花生可能因蛋白质、脂肪等物质摄入过多，加重肝肾代谢负担，影响营养物质的有效利用和分配，不利于伤口修复，应遵循适度原则；若患者合并有糖尿病、高血脂等疾病，食用花生需谨慎，花生含一定脂肪和碳水化合物，过量食用会使血糖、血脂升高，影响病情控制，进而间接影响伤口愈合，需在医生指导下根据病情调整花生摄入量。另外要保证花生的品质，避免食用发霉变质的花生，以防感染影响伤口愈合。
在伤口愈合黄金期，花生可以作为一种营养补充食物，但要充分考虑自身情况合理食用，同时不能忽视对伤口的日常清洁护理，以及保持健康的生活作息等，多方面配合才能促进伤口更好地愈合。
