阴雨天出现眼屎增多通常是正常生理现象，主要与空气湿度变化、过敏原刺激或用眼习惯改变有关，但若伴随红肿、疼痛等异常症状，需警惕眼部感染或炎症。
湿度与泪液分泌的连锁反应
阴雨天空气湿度升高会干扰泪液正常蒸发，导致眼睛代偿性分泌增多，形成更多眼屎。潮湿环境还易滋生细菌，若揉眼或清洁不足，可能引发轻微结膜炎，进一步增加分泌物。
过敏原的隐形刺激
雨天低气压使花粉、尘螨等过敏原沉积在近地面，刺激结膜产生防御性黏液。部分人因长时间处于密闭空间，接触室内霉菌，可能诱发过敏性结膜炎，表现为透明拉丝状眼屎。
用眼疲劳的间接影响
阴天光线不足易导致眯眼或近距离用眼，加剧眼部疲劳和充血。若雨天减少户外活动，电子屏幕使用时间延长，也会刺激睑板腺分泌更多油脂。
生理性与病理性眼屎对比
| 特征 | 生理性增多 | 病理性增多 |
|---|---|---|
| 眼屎性状 | 透明/淡白色，量少 | 黄色脓状、黏稠或带血丝 |
| 伴随症状 | 无红肿、疼痛 | 眼红、灼热感、视力模糊 |
| 常见原因 | 湿度变化、疲劳 | 细菌感染、泪囊炎、倒睫 |
风险提示与核心建议
- 及时就医信号：若眼屎增多伴随持续红肿、分泌物黏稠或视力下降，需排查细菌性结膜炎或泪道阻塞。
- 日常防护措施：
- 避免揉眼，改用人工泪液缓解干涩。
- 阴雨天保持室内通风，减少过敏原堆积。
- 热敷眼睑可促进油脂排出，减少分泌物滞留。
合理应对阴雨天的眼部变化，既能缓解不适，也能避免潜在健康风险。保持科学用眼习惯和环境清洁是关键，必要时寻求专业医疗支持。
