12-13岁青少年长期吃决明子可能导致肠胃不适、营养吸收障碍、生长发育风险，甚至损伤肝脏与生殖系统，需谨慎使用。
肠胃损伤风险
决明子中的蒽醌类化合物会刺激胃肠道黏膜，长期大量摄入可能引发腹痛、腹胀、腹泻甚至脱水。青少年的消化系统尚未发育完全，这种刺激可能导致黏膜破损或慢性炎症，影响营养物质的正常吸收。
营养吸收障碍
其泻下作用会加速肠道蠕动，减少脂肪、矿物质（如钙、铁）及脂溶性维生素（如A、D、E）的吸收。12-13岁正处于骨骼生长和智力发育关键期，营养流失可能干扰身高增长或认知能力提升。
肝功能潜在威胁
过量的蒽醌代谢产物需通过肝脏分解，长期刺激可能导致肝细胞损伤或胆红素代谢紊乱，表现为黄疸、疲劳或肝功能指标异常。需定期监测血清ALT、AST等参数以防慢性肝损。
生殖系统副作用
动物实验表明决明子可能干扰性激素分泌，导致雄性动物精子活力下降、雌性动物月经紊乱。虽人类研究有限，但青春期激素调节敏感期需严格规避此类风险，避免影响第二性征发育与未来生殖健康。
血压调节失衡
决明子具显著降压作用，若本身血压偏低或家族有低血压史，持续服用可能引发眩晕、注意力难以集中，甚至晕厥，干扰正常学习生活。
总结而言，12-13岁青少年体质特殊，决明子的毒副作用或对生长发育造成不可逆影响。若确有降火需求，务必在医生监督下短期、小剂量使用，并定期评估血液及内分泌指标。家长不可依据成人经验自行配药，科学用药原则应贯穿始终。
