​​青少年长期吃白果可能导致​​ ​​中毒、生长发育受阻及生殖系统损害​​，具体表现为肠胃不适、神经系统毒性、免疫力下降，甚至可能引发生殖毒性等严重后果，需高度警惕。

​​1. 长期摄入增加毒素积累风险​​
白果含银杏毒素、氢氰酸等毒性成分，青少年代谢系统尚未完全成熟，长期摄入可能导致毒素在体内蓄积，引发慢性中毒。初期症状包括恶心、呕吐、食欲不振，严重时可出现头痛、抽搐、意识模糊等神经损伤表现，甚至威胁生命。

​​2. 对生殖系统的潜在危害​​
研究指出白果提取物可能干扰内分泌，影响性激素水平。长期食用可能导致青少年性腺功能异常，男性出现精子质量下降，女性可能干扰月经周期。动物实验中，白果提取物曾被观察到增加小鼠生殖系统肿瘤风险，需特别警惕。

​​3. 免疫力下降与感染风险​​
过量摄入白果可能削弱青少年免疫系统功能，表现为易疲劳、反复呼吸道感染或皮肤疾病。其毒性成分可能抑制免疫细胞活性，使人体对抗病原体的能力减弱，增加患病几率。

​​4. 营养失衡与生长发育受阻​​
白果含大量淀粉和少量蛋白质，长期当零食可能取代富含钙、铁、锌等关键营养的食物，导致营养失衡。青少年骨骼生长和智力发育关键期需充足营养，不当饮食可能阻碍正常发育。

​​5. 过敏与消化道损伤风险​​
青少年免疫系统敏感，白果中的致敏物质可能引发皮疹、荨麻疹、呼吸困难等过敏反应。其含有的单宁酸和纤维素过量易导致消化道黏膜损伤，出现便秘、胃痛等症状，长期则可能发展为慢性胃炎。

​​6. 潜在遗传毒性争议​​
部分研究提示白果可能通过损害DNA导致细胞突变，但人体长期影响尚无定论。为安全起见，青少年应避免持续食用，家长应注意监督，警惕隐性健康危害。

​​总结提醒​​
青少年体质特殊，长期食用白果可能引发多系统损伤。家长需严格限制摄入量，优先选择均衡膳食。若有接触史且出现异常症状，须立即就医排查，防范潜在健康隐患。