​​产妇长期吃高良姜可能导致胃脘灼热、口干、便秘等副作用，甚至影响乳汁质量并增加婴儿过敏风险，需在医生指导下严格控制用量。​​

高良姜是一种传统中药材，能温中散寒、消食止痛，但产妇长期食用可能引发多重健康隐患。其温热特性易加重阴虚火旺体质者的不适，如胃脘灼热感、口干舌燥甚至便秘。高良姜的刺激性成分可能通过乳汁传递给婴儿，引发过敏反应或消化问题。

研究指出，高良姜可能干扰肠道正常蠕动，导致便秘问题恶化，尤其对产后恢复中的产妇不利。体质偏热或有胃热症状的产妇长期服用后，可能出现咽喉肿痛、口腔溃疡等“上火”表现。更需警惕的是，少数人群对高良姜过敏，可能出现皮疹、瘙痒甚至呼吸困难，若通过乳汁传递，婴儿也可能产生过敏反应。

特殊人群如孕妇和哺乳期妇女需严格避免使用高良姜。普通产妇若有服用需求，应在医生指导下控制用量，通常每日不超过3-6克，并留意身体反应。若出现不适症状，应立即停药并咨询专业医师，同时关注婴儿是否有异常表现。

产后饮食需注重温补均衡，高良姜虽有一定药用价值，但长期或过量使用可能适得其反。建议产妇通过多样化饮食补充营养，如富含蛋白质的汤类、新鲜蔬果等，必要时在专业指导下选用更安全的食疗方式。