肥胖人群吃麻雀肉有以下好处:
- 低脂肪、高蛋白:麻雀肉富含优质蛋白质,脂肪含量较低,适合需要控制体重的肥胖人群食用。
- 促进新陈代谢:麻雀肉含有丰富的维生素A和B族维生素,有助于维持身体代谢功能,从而帮助减肥。
- 补充矿物质:每100克麻雀肉含钙253.6毫克、磷281.2毫克、铁10.71毫克等,能够补充肥胖人群可能缺乏的矿物质。
- 增强免疫力:其高蛋白和多种营养素有助于增强免疫力,提高肥胖人群的健康水平。
肥胖人群适量食用麻雀肉,既能补充营养,又能帮助控制体重,但需注意适量食用,避免过量摄入高蛋白食物可能带来的负担。