血压高的人吃枇杷能辅助稳定血压、补充营养,还能润肺止咳,但需控制量。
枇杷富含钾元素,对轻度或中度高血压患者而言,钾有助于促进钠的排出,从而辅助降低血压,减轻心血管系统的负担;其含有的维生素C、B族维生素等多种维生素以及矿物质、膳食纤维,能为人体补充日常所需的营养物质,增强身体免疫力,维持身体正常的生理功能;枇杷还有润肺止咳、清热降火的功效,能缓解高血压患者因内热等引起的不适症状。
不过,枇杷含有果酸,过量食用可能会导致胃肠道不适,尤其是腹泻,所以高血压患者要适当限制进食量,建议在两餐之间或饭后食用,避免在饥饿或空腹时吃,以防引起血糖波动。并且最好选择新鲜的枇杷,避免食用腐烂变质的果实;脾胃虚寒的患者更要谨慎,若高血压患者同时伴有其他疾病,如糖尿病、肾病等,应在医生的指导下控制枇杷的食用量;制作枇杷相关食品时,还应避免添加过多的糖分和添加剂。高血压患者食用枇杷需把握好量和食用方法。