​​骨科疾病患者常吃樱桃能缓解关节炎症、改善关节灵活性，还能通过促进血液循环降低痛风发作风险，提升睡眠质量辅助康复。​​

樱桃富含的花青素是一种强效抗氧化剂，可抑制NF-κB等炎症通路，减少促炎因子如C反应蛋白的水平，从而减轻类风湿性关节炎、骨关节炎等慢性炎症。美国俄勒冈州健康与科学大学研究发现，每日饮用两杯酸樱桃汁能显著缓解骨关节炎症状，疼痛评分降低23%。樱桃中的花青素还能保护关节软骨，减少磨损与退化。

樱桃中的褪黑素成分可调节生物钟，改善睡眠质量。密歇根大学实验显示，连续两周饮用酸樱桃汁的患者，夜间睡眠时长平均增加1.5小时，生物节律更稳定。良好的睡眠能加速组织修复与炎症代谢，对术后康复及慢性疼痛管理尤为重要。

樱桃含钾量高且嘌呤低，既能稳定血压，又能通过调节尿酸代谢预防痛风发作。波士顿大学追踪600多名痛风患者发现，规律食用樱桃者痛风风险降低35%，尿酸值平均下降10%以上。樱桃中的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解高尿酸引发的代谢紊乱。

传统医学认为樱桃具备祛风除湿功效，现代研究证实其抗炎成分能减少关节僵硬与肿胀。刘向春医生指出，樱桃与薏米搭配煮水可双倍提升祛湿效果，适合风湿性关节炎患者。注意过敏体质需谨慎食用，避免空腹大量摄入。