被散养狗咬了一下没破皮但是出现了红肿，通常这种情况下伤口会在7到10天内恢复。不过，具体的恢复时间会受到多种因素的影响，包括个人的身体状况、免疫系统的强弱以及是否采取了适当的护理措施。

当遇到这种情况时，及时进行伤口处理是非常重要的。即使皮肤没有破损，也需要对咬伤部位进行彻底清洁，以防止潜在的细菌感染。可以使用温水和肥皂清洗咬伤处，并用消毒剂如碘伏或医用酒精消毒。如果红肿区域持续扩大或者出现疼痛加剧、发热等症状，则需要尽快就医，可能需要医生开具抗生素来控制感染。

观察和休息也是促进恢复的关键。在红肿未消退之前，避免过度使用受伤部位，以免加重炎症反应。保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠、合理的饮食等，有助于增强免疫力，从而加快身体的自我修复过程。需要注意的是，在伤口完全恢复之前，应该尽量避免接触刺激性食物，例如辛辣、油炸食品等，因为这些食物可能会延长愈合时间。

对于没有破皮的情况，虽然不需要接种狂犬疫苗，但如果狗的行为异常或者有携带狂犬病的可能性，还是建议咨询专业医生的意见，确保安全无虞。若红肿情况超过一周仍未见好转，或者症状恶化，必须再次寻求医疗帮助，可能需要进一步检查是否存在更深层次的问题。

即使是看似轻微的狗咬造成的红肿，也不应掉以轻心。正确的初步处理加上后续的细心照料能够有效促进恢复。一般而言，这类非穿透性的伤害在遵循上述指导原则的情况下，大多数人在7到10天内可以看到明显的改善。每个人的具体情况不同，因此密切关注伤口的变化并根据实际情况调整护理策略至关重要。如果不确定如何处理，最保险的做法是尽早联系医疗专业人士获取具体建议。