被中型犬咬了没破皮没出血，通常无需过于担心狂犬病风险，但仍需进行以下自救和处理措施：
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清洁消毒：
- 及时清洗：即使没有破皮或出血，也应使用肥皂和清水彻底清洗被咬部位至少15分钟，以去除潜在的病菌和病毒。
- 消毒处理：用碘伏或酒精对被咬部位进行消毒，防止感染。
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观察伤口：
- 注意变化：尽管没有明显伤口，但如果随后出现红肿、疼痛或异常分泌物等症状，应及时就医。
- 持续关注：如果被咬部位出现任何不适或异常，持续观察并记录相关症状。
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健康监测：
- 身体状况：注意身体是否有其他异常反应，如发热、乏力或头痛等，这些可能是感染或其他健康问题的迹象。
- 心理状态：被咬事件可能引起心理压力或焦虑，注意情绪变化并及时寻求心理支持。
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疫苗接种：
- 咨询医生：根据当地卫生部门的建议和个人健康状况，咨询医生是否需要接种狂犬病疫苗或其他相关疫苗。
- 预防措施：如果被咬犬只的疫苗接种状况不明或存在狂犬病风险，医生可能会建议进行预防性疫苗接种。
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法律和安全措施：
- 报告事件：向当地卫生部门或警方报告被咬事件，以便进行必要的调查和处理。
- 犬只管理：确保犬只得到妥善管理，避免类似事件再次发生。
通过以上自救和处理措施，可以有效降低被中型犬咬伤后的风险，并确保个人健康和安全。如果有任何疑虑或不适，及时就医是明智的选择。
