降温本身不会直接导致扁桃体炎，但会通过降低免疫力、刺激呼吸道等方式间接增加发病风险。关键机制包括：免疫系统受抑制、病毒细菌活跃度上升、咽喉黏膜干燥受损，以及不良生活习惯（如少运动、少通风）的连锁反应。
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免疫力下降是核心诱因
低温环境迫使身体消耗更多能量维持体温，导致免疫防御减弱。此时扁桃体窝内潜伏的细菌（如链球菌）或病毒（如流感病毒）可能突破防线引发感染，表现为急性充血、化脓或发热。 -
冷空气对呼吸道的物理刺激
干燥寒冷的空气会损伤咽喉黏膜的屏障功能，使病原体更易侵入。低温下鼻腔血管收缩，减少局部免疫物质分泌，进一步削弱防御能力。 -
生活习惯的负面影响
降温时，人们常减少户外活动、关闭门窗，导致空气流通差、病原体积聚。饮水量减少或辛辣饮食可能加重扁桃体负担。 -
体质差异与慢性炎症风险
儿童、老年人或慢性病患者更易因降温诱发扁桃体炎。反复发作可能转为慢性炎症，甚至引发肾炎、风湿热等并发症。
预防建议：注意保暖（尤其颈部）、保持室内湿度、均衡营养、适度运动，并接种流感疫苗。若出现咽痛持续、高热等症状，需及时就医区分细菌性或病毒性感染，避免滥用抗生素。
