雷阵雨时，预防瘙痒的关键在于保持皮肤干燥、避免接触过敏原和正确使用防护措施。

雷阵雨通常伴随着潮湿的环境和变化多端的天气，这为细菌和真菌的滋生提供了条件，容易导致皮肤瘙痒。以下是一些预防雷阵雨时皮肤瘙痒的方法：

1. 保持皮肤干燥：雷阵雨后，皮肤容易被雨水浸湿。及时用干净的毛巾擦干身体，并换上干燥的衣物，以减少皮肤长时间处于潮湿状态的机会。

2. 避免接触过敏原：雷阵雨后，环境中的花粉、霉菌孢子等过敏原可能增加。尽量避免在雨后立即外出，如果必须外出，可以佩戴口罩和手套，减少与过敏原的接触。

3. 使用防护措施：在雷阵雨期间，可以使用雨具如雨伞、雨衣等来保护皮肤免受雨水的直接接触。可以使用防水的护肤品或润肤霜，在皮肤上形成一层保护膜，减少水分的渗透。

4. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗澡、勤换衣物，可以减少细菌和真菌在皮肤上的滋生。在雷阵雨后，及时清洁皮肤，并使用温和的洁肤产品，避免使用刺激性的化学物质。

5. 避免抓挠：皮肤瘙痒时，避免用力抓挠，因为抓挠可能导致皮肤破损，增加感染的风险。可以使用冷敷或轻拍的方式来缓解瘙痒感。

6. 使用药物：如果皮肤瘙痒持续不减或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具抗组胺药物或其他适当的药物来缓解症状。

通过以上方法，可以在雷阵雨期间有效预防皮肤瘙痒，保持皮肤的健康和舒适。