雷暴雨后突发腹痛,多因受凉、细菌感染或胃肠痉挛引发,及时热敷、补充温水、调整饮食是关键,若伴随发热或持续疼痛需就医。
- 快速回温:立即洗热水澡或热敷腹部(温度不超过45℃),促进血液循环,缓解肠道痉挛。
- 饮食调整:选择易消化的温热食物(如粥、面条),避免生冷、辛辣及油腻食物,减轻肠胃负担。
- 补充水分:少量多次饮用温水或淡盐水,预防脱水,但若伴随呕吐或腹泻,需口服补液盐。
- 药物干预:单纯受凉腹痛可服用藿香正气水;疑似细菌感染(如腹泻、发热)需遵医嘱用抗生素。
- 警惕并发症:女性需排查痛经加重;若疼痛超过6小时或出现血便、高烧,立即急诊排查肠炎、溃疡等。
雨天外出建议携带便携雨具,淋湿后及时更换干衣物。日常增强免疫力,减少肠道敏感风险。