孕37周6天的孕妇适量食用李子，可以带来多重益处。李子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，能够帮助增强食欲、促进消化、缓解便秘，同时预防贫血，对胎儿和母体均有积极作用。
1. 促进消化与缓解便秘
李子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。这对孕晚期尤为重要，因为便秘不仅影响孕妇的舒适度，还可能对分娩过程产生不利影响。
2. 补充营养，增强食欲
李子含有多种维生素和矿物质，如维生素C和钾，这些成分能够为孕妇提供必要的营养支持，同时缓解孕晚期食欲不振的情况。适量食用李子，可以改善孕妇的饮食状态，为分娩储备能量。
3. 预防贫血与促进胎儿发育
李子中的铁和维生素C有助于预防孕期贫血，同时支持胎儿的神经系统发育。李子中的其他微量元素对胎儿骨骼和皮肤健康也有积极作用。
4. 注意事项
尽管李子对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量食用可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状，甚至影响胎儿发育。孕晚期孕妇应适量食用李子，每次控制在1-2个左右，并选择熟透、无腐烂的李子。
总结
孕37周6天的孕妇适量食用李子，不仅能缓解便秘、增强食欲，还能为胎儿提供必要的营养支持。但需注意控制食用量，避免因过量食用引发不适。如遇身体异常，应及时就医并咨询专业医生的建议。
