孕35周5天的孕妇适量食用枸杞子有以下好处：
1. 补充营养，促进胎儿发育
枸杞子富含维生素A、维生素C、铁、钙等胎儿生长发育所需的关键营养素。适量食用有助于补充日常饮食中的营养缺口，促进胎儿健康发育。
2. 增强免疫力，预防疾病
枸杞子中的维生素C和多种抗氧化成分能够增强孕妇的免疫力，帮助抵抗病毒感染，减少孕期患病风险。
3. 改善贫血症状
枸杞子含有丰富的铁元素，能够有效改善孕妇因孕期生理变化引起的贫血症状，维持身体健康。
4. 抗疲劳，提升精力
枸杞子中的枸杞多糖和甜菜碱有助于提升肝糖原储备，缓解孕晚期疲劳，让孕妇保持精力充沛。
5. 美容养颜，延缓衰老
枸杞子中的抗氧化成分能够减轻自由基对皮肤的损伤，促进皮肤新陈代谢，帮助孕妇保持良好的气色和状态。
注意事项
尽管枸杞子对孕妇有一定益处，但需注意以下几点：
- 适量食用：每日建议食用量不超过10粒，过量可能导致胎动异常或消化不良。
- 避免空腹食用：空腹食用可能加重胃肠负担，建议搭配其他食物一起食用。
- 特殊体质慎用：体质偏热或有出血倾向的孕妇应避免食用。
孕35周5天的孕妇适量食用枸杞子，可补充营养、增强免疫力，同时改善贫血和疲劳等症状。但需控制食用量，并根据自身情况选择合适的食用方式。
