孕25周6天适量食用猪油可为孕妇提供必需脂肪酸及脂溶性维生素，‌帮助胎儿大脑发育、增强母体免疫力‌。猪油中的饱和脂肪与单不饱和脂肪比例适中，合理摄入可辅助维持孕期营养均衡。

‌关键亮点一：脂溶性维生素助力母婴健康‌
猪油含天然维生素A、D、E，尤其是维生素D对胎儿骨骼发育至关重要。维生素A支持孕妇皮肤健康与视力保护，维生素E抗氧化功能可降低孕期炎症风险，提升母体抵抗力。

‌关键亮点二：单不饱和脂肪酸调节胆固醇‌
猪油中约40%为单不饱和脂肪酸（如油酸），适量食用可辅助调节“坏胆固醇”（LDL）水平，减少孕期因激素变化引发的血脂异常问题，同时为胎儿神经组织发育提供原料。

‌关键亮点三：高能量密度缓解饥饿感‌
孕中晚期胎儿快速生长易增加孕妇饥饿频率，猪油高热量特性可快速补充能量，搭配粗粮或蔬菜食用能延长饱腹时间，避免过量进食精制碳水。

‌关键亮点四：改善脂溶性营养素吸收‌
胡萝卜素、番茄红素等营养素需脂肪辅助吸收，用猪油烹饪深色蔬菜可提高维生素利用率。例如猪油炒菠菜可提升铁元素吸收率，预防孕期缺铁性贫血。

孕25周6天饮食需注重脂肪类型与摄入量平衡。猪油建议每日控制在10-15克，避免高温反复煎炸，优先选择搭配膳食纤维丰富的食材。若存在妊娠高血压或高血脂症状，需遵医嘱调整油脂摄入类型。