​​孕18周5天吃鲨鱼可补充优质蛋白、钙、磷等营养，鲨鱼肉富含的DHA有助于胎儿大脑和视网膜发育，其中的EPA能降低妊娠期高血压和早产风险，还可能具有一定的壮阳、预防某些疾病及护肤功效，但需谨慎食用。​​

一、补充营养

1. ​​蛋白质​​：鲨鱼肉富含蛋白质，这是胎儿组织生长的基础营养物质，能为胎儿的发育提供必要的支持。
2. ​​矿物质​​：含有钙、磷等矿物质。钙对胎儿骨骼发育意义重大，能确保胎儿骨骼健康成长；磷也是胎儿骨骼和牙齿发育过程中不可或缺的元素。
3. ​​维生素​​：其含有的维他命B族和烟酸等维生素，对孕妇和胎儿的正常生理功能有维持和促进作用。

二、促进胎儿发育

1. ​​大脑与视网膜发育​​：鲨鱼肉中的DHA是胎儿大脑和视网膜发育的关键营养素，属于Omega - 3脂肪酸，DHA能够促进神经元生长和突触形成，有助于提升胎儿的智力发育，让胎儿的视觉能力也得到更好的发展。不过要特别注意，由于鲨鱼汞含量高，食用时要权衡利弊，尽量选择其他低汞鱼类来获取DHA。
2. ​​骨骼生长​​：钙等矿物质能促进胎儿骨骼的钙化，为胎儿骨骼的发育提供必要的物质基础，使胎儿的骨骼更加健康强壮。

三、对孕妇健康的作用

1. ​​增强免疫力​​：鲨鱼肉中的营养成分有助于调节孕妇的免疫系统，增强孕妇的抵抗力，减少患病的风险。
2. ​​改善血液循环​​：其中的EPA有助于改善孕妇的血液循环，降低妊娠期高血压和早产的风险，减少妊娠并发症的发生。

四、其他可能的作用

1. ​​抑制癌细胞​​：有研究发现，鲨鱼肉对抑制癌细胞有一定的作用，更能改善风湿性关节炎、干癣、红斑性狼疮等。
2. ​​护肤作用​​：鲨鱼肉中的胶原蛋白对皮肤有很好的益处，具有滋阴补虚、利水化痰的功效，一定程度上有护肤作用，是女性美容养颜的选择之一。
3. ​​壮阳功效​​：有说法称鲨鱼肉具有一定壮阳功效，可以预防“马上风”，但这一说法缺乏非常确凿的科学依据。

虽然鲨鱼肉有诸多营养价值和潜在益处，但鲨鱼处于海洋食物链顶端，容易富集重金属汞等有害物质，汞可能对胎儿神经系统造成损害，所以孕妇食用鲨鱼一定要极为谨慎，尽量遵循医生或专业营养师的建议，确保孕期饮食安全健康。如果想获取鱼类营养，选择低汞的常见鱼类如鳕鱼、鲈鱼等是更好的选择。