孕7周3天吃桃仁可以为孕妇提供一定的营养价值，如补钙、提高免疫力和润肠通便等功效，但需谨慎食用以避免对胎儿产生不良影响。
在怀孕期间，适量摄入桃仁可以帮助补充钙质，有助于预防孕妇骨质疏松，并支持胎儿骨骼的正常发育。桃仁中的维生素E和其他营养成分能促进皮肤健康，使肌肤更加光滑有弹性。桃仁含有一定量的苦杏仁苷，过量食用可能导致中毒反应，因此孕妇应控制食用量，不宜多食。
桃仁还具有润肠通便的作用，对于缓解孕期便秘有一定的帮助。桃仁中含有的蛋白质和矿物质也有助于增强孕妇的免疫系统，确保母婴健康。尽管如此，考虑到桃仁的活血化瘀特性，孕妇食用时需要格外小心，特别是在孕早期，因为这可能引起子宫收缩，增加流产的风险。
值得注意的是，桃仁并非适合所有孕妇食用。如果孕妇本身存在过敏史或对桃仁敏感，则应完全避免食用，以免引发过敏反应或其他不适症状。处理桃仁时必须彻底煮熟，以去除潜在的毒性物质，确保安全食用。
总结而言，在孕7周3天这个阶段，孕妇可以在确保安全的前提下适量食用经过适当处理的桃仁，以获取其带来的营养价值。不过，鉴于桃仁的特殊性质及其可能引起的副作用，建议孕妇在考虑将桃仁纳入日常饮食前咨询医生的意见，确保所采取的任何饮食调整都符合自身及胎儿的最佳利益。保持均衡饮食，摄取多样化的营养来源，是保障孕期健康的基石。
