孕妇在怀孕3周4天时适量食用狗肉可以补充丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力及促进胎儿早期发育。应确保狗肉来源安全并彻底煮熟以避免健康风险。

1. 营养补充 在怀孕初期，尤其是3周4天这样的早期阶段，胚胎正在快速分裂和成长，对营养的需求逐渐增加。狗肉富含高质量的蛋白质，每100克含约16.8克，这对支持胚胎细胞分裂至关重要。狗肉还含有钙、磷、铁等矿物质以及B族维生素，这些都是维持母体健康和支持胎儿早期器官形成的关键营养素。

2. 温补作用 传统中医认为狗肉性温，具有温补脾胃、强肾壮阳的作用。对于体质偏寒或有贫血症状的孕妇来说，在寒冷季节适量进食狗肉可以帮助暖身驱寒，改善血液循环，进而可能有助于缓解孕期不适如手脚冰凉等症状。

3. 免疫提升 狗肉中的锌和其他微量元素有助于提高身体的免疫功能，这对于处于特殊生理状态下的孕妇尤为重要，因为她们更容易受到外界病菌的侵袭。通过摄取足够的营养来增强抵抗力，能够更好地保护母亲和胎儿免受疾病的威胁。

4. 注意食品安全 尽管狗肉营养价值高，但其也可能携带寄生虫或细菌，因此必须从正规渠道购买，并确保烹饪至完全熟透以杀死潜在的有害微生物。考虑到狗肉并非日常饮食的一部分，孕妇更应谨慎选择食材来源，避免因食用不洁肉类而引发食物中毒或其他健康问题。

5. 个体差异与咨询医生 每位孕妇的身体状况不同，有些女性可能会发现食用狗肉后出现上火的症状，比如便秘或者口干舌燥。鉴于此，如果打算尝试添加狗肉到饮食中，最好先咨询医生的意见，特别是如果有任何既往病史或是特殊的孕期反应。

总结而言，虽然狗肉为孕妇提供了诸多潜在的好处，但在决定是否食用时需综合考虑个人健康状况、狗肉的安全性以及遵循正确的烹饪方法。始终建议孕妇在做出任何重大饮食调整前与医疗专业人士沟通，确保所做选择最有利于自身及胎儿的健康。保持均衡多样的膳食结构才是保障孕期健康的基石。