​​孕21周4天绝对不能饮用白酒或其他含酒精饮品。​​ 酒精会通过胎盘直接进入胎儿体内，导致不可逆的发育损伤，包括智力障碍、器官畸形及胎儿酒精谱系障碍（FASD）。​​孕期不存在安全的饮酒剂量​​，即使少量也可能引发流产、早产或胎儿生长受限等严重后果。

1. ​​酒精对胎儿的直接危害​​
   胎儿肝脏未发育成熟，无法代谢酒精，导致酒精在体内长期滞留。孕中期饮酒会干扰胎儿大脑快速发育期，可能造成永久性神经损伤，表现为认知障碍、行为异常或肢体神经系统缺陷。临床研究证实，酒精暴露的胎儿可能出现面部畸形、心脏缺陷及低出生体重。

2. ​​孕中期的特殊风险​​
   孕21周处于胎儿器官功能完善的关键阶段，酒精会破坏神经元分化，影响胎儿视力、听力及运动协调能力发育。此阶段饮酒还可能引发胎盘功能异常，增加妊娠高血压和糖尿病的风险。

3. ​​无安全替代方案​​
   部分人误认为低度酒或偶尔小酌无害，但所有含酒精饮料（包括啤酒、葡萄酒）均需严格禁止。酒精无任何营养价值，孕妇应通过均衡饮食（如优质蛋白、深色蔬菜）补充营养需求。

​​​​ 为保障胎儿健康，孕妇需彻底戒酒并避免含酒精食物。若不慎饮酒，应立即就医监测胎儿状况，并通过超声排畸检查（如22-26周大排畸）评估风险。孕期健康选择是给予孩子最好的生命起点。