怀孕6周是可以吃河虾的，河虾富含优质蛋白、钙质及多种维生素，有助于促进胎儿骨骼发育和增强孕妇免疫力。

河虾含有丰富的蛋白质，这种高蛋白食物对于孕妇来说是非常好的营养来源。它不仅能够帮助孕妇补充身体所需的能量，还能够为胎儿的成长提供必要的营养支持。河虾中的钙含量非常高，这对孕妇补充孕期所需的钙质，促进胎儿骨骼生长发育至关重要。河虾中含有的铁质可以帮助预防孕妇贫血，提高胎儿的生长发育质量。

适量食用河虾还可以增强孕妇的食欲，这对于那些在怀孕初期常感到恶心、呕吐等不适症状的孕妇来说尤为重要。通过增加胃酸分泌，河虾有助于改善这些症状，让孕妇能够更好地享受饮食。河虾中的维生素B族和维生素E有助于提高孕妇及其胎儿的免疫力，减少感染的风险。值得注意的是，河虾中的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，能够保护心血管系统，有助于维持孕妇的身体健康状态。

河虾肉质松软，易于消化，可以养血固精、益气补血、滋阳等多种功效，适合身体虚弱的人群食用，特别是孕妇。尽管河虾有诸多好处，但孕妇也应注意食材的新鲜度和卫生程度，并避免过量食用以防引起消化不良或其他不适。

在怀孕6周时，适当地将河虾纳入饮食中，不仅可以满足孕妇自身的营养需求，还能促进胎儿的健康成长。不过，孕妇应确保所吃的河虾新鲜且烹饪得当，以避免任何可能的食物安全问题。如果有任何过敏史或其他健康顾虑，建议咨询医生的意见。