怀孕九个多月食用鲨鱼‌可能带来潜在风险而非明确益处‌，但适量摄入部分深海鱼类可补充‌优质蛋白、Omega-3脂肪酸‌等孕期所需营养。需注意的是，鲨鱼因‌重金属富集性强‌（如汞含量高），可能影响胎儿神经发育，且属于生态链顶端物种，‌食用存在生态保护争议‌，建议优先选择更安全的替代食材。

‌1. 鲨鱼的潜在营养与风险平衡‌
鲨鱼肉含有较高蛋白质和少量Omega-3脂肪酸，理论上可支持孕妇体力及胎儿大脑发育。但鲨鱼作为大型深海鱼类，体内积累的汞等重金属远超其他鱼类，长期或大量食用可能导致毒素通过胎盘传递，增加胎儿畸形或神经系统损伤风险。

‌2. 孕晚期营养需求的科学替代方案‌
孕晚期需重点补充铁、钙、DHA及优质蛋白，推荐选择三文鱼、鳕鱼等低汞鱼类，或通过核桃、亚麻籽等植物性食物获取Omega-3。若追求高蛋白摄入，鸡肉、豆制品和乳制品更为安全且易吸收。

‌3. 生态与健康双重考量‌
鲨鱼种群因过度捕捞面临生存威胁，全球多地已限制其捕捞与销售。孕妇选择食材时，除健康因素外，也应关注可持续性，避免因食用濒危物种加剧生态失衡。

孕晚期饮食应以安全、均衡为核心，避免尝试高风险食材。若对营养补充有疑问，建议通过专业医师或营养师制定个性化方案，确保母婴健康。