​​怀孕九个多月吃余甘子有诸多好处，比如​​润喉生津缓解不适、补充维C抗氧化、促进消化防便秘、助力胎儿骨骼与神经发育等，还能增强孕妇免疫力，但要控制好量。

孕期九个多月时，​​余甘子对孕妇的好处显著​​。孕妇容易因身体变化出现咽喉不适，余甘子能起到润喉、生津的作用，缓解咽喉的不适感，让孕妇感觉更舒适，减轻身体的小困扰。
余甘子富含大量的维生素C，其含量比苹果等常见水果要高很多。维生素C具有强大的抗氧化功效，能帮助孕妇对抗自由基，减少氧化应激对身体的损害，还有助于促进孕妇体内胶原蛋白的合成，对于维持皮肤的弹性和光泽有好处，能在一定程度上延缓衰老，让孕妇保持较好的气色。
便秘是孕期常见问题，尤其在孕晚期更为突出。余甘子中的膳食纤维可以促进孕妇肠胃的蠕动，帮助孕妇更好地消化食物，改善消化功能，预防和缓解便秘，避免因便秘带来的腹部胀痛等不适，让孕妇的身体状态更加轻松。
孕期需要充足的营养来满足胎儿的生长发育需求，余甘子含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。钙对胎儿的骨骼发育至关重要，尤其在孕晚期，胎儿骨骼发育迅速，孕妇适量食用余甘子能补充钙质，助力胎儿骨骼健康成长；铁元素可有效预防孕妇缺铁性贫血，为孕妇自身和胎儿提供充足的氧气运输保障；锌对于胎儿神经系统的发育有着积极的影响，有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。
而且，孕期女性身体负担加重，免疫力可能会有所下降，容易受到病菌的侵袭。余甘子中的多种营养成分协同作用，能够增强孕妇身体的免疫力，帮助孕妇提高抵抗力，降低患病的风险，让孕妇在孕期更加健康。

不过，即便余甘子有众多好处，孕妇食用时也需谨慎。应控制食用量，以免引起胃肠道不适，如腹泻、腹痛等不良反应。若孕妇本身肠胃功能较弱或对余甘子过敏，更要谨慎食用，食用前最好咨询医生的建议，确保自身和胎儿的健康安全。