怀孕六个多月吃草菇的好处
怀孕六个多月的孕妇可以放心食用草菇，因为草菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，对孕妇和胎儿的健康都十分有益。具体好处包括：
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清热解毒：草菇性寒味甘，具有消食祛热、补脾益气的功效，还能与人体内的铅、砷、苯等有害元素结合，形成抗坏血元随小便排出，有助于清肝解毒，降火祛热。
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增强免疫力：草菇的有效成分能增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，提高机体抵御各种疾病的免疫力，有助于孕妇增强抗病能力。
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止咳化痰：草菇提取液在动物实验中表现出明显的镇咳、稀化痰液的作用，适合咳嗽有痰的孕妇食用。
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预防妊高症：草菇中含有的酪氨酸酶对降低血压有明显效果，有助于孕妇预防妊高症。
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通便排毒：草菇中的粗纤维、半粗纤维和木质素难以被人体消化，但能保持肠内水分平衡，吸收多余的胆固醇和糖分并排出体外，有助于预防便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等疾病。
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补充营养：草菇富含维生素C、蛋白质、脂肪、多种人体必需的氨基酸及磷、钾、钙等多种矿物质元素，能帮助孕妇控制血压、血脂，减轻孕期水肿症状。
怀孕六个多月的孕妇适量食用草菇，可以获得多种健康益处。在选择草菇时，应尽量选择新鲜的，避免干品、腌制和罐头产品。注意草菇与鹌鹑肉相克，不宜一起食用。在烹饪草菇时，可以搭配其他食材如瘦肉、山药、竹笙等，制作出营养丰富、口感鲜美的菜肴。
