怀孕两个多月吃鲢鱼好处显著，​​富含优质蛋白和DHA助力胎儿大脑及身体发育，丰富胶质蛋白和维生素能美容养颜，还能调节肠胃功能，降低早产风险，是孕期营养补充的优质选择​​。

孕妇吃鲢鱼能为自身和胎儿提供多方面益处，其丰富的优质蛋白质是人体组织的基本构建物质，对孕妇自身健康维护和胎儿生长发育，包括大脑和肌肉发育都十分重要。鲢鱼中含有不饱和脂肪酸，特别是卵磷脂，对心血管系统有保护作用，DHA成分还可促进胎儿脑部发育，让宝宝更聪明。在维生素和矿物质方面，鲢鱼富含维生素A、钙、铁、锌等，维生素A有助于胎儿视力发育，钙、铁、锌等微量元素对胎儿的骨骼和整体生长发育至关重要，能帮助孕妇维持良好身体状态，为胎儿营造健康成长环境。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身又能美容，适合孕期女性滋养肌肤；还能改善脾胃虚寒、皮肤干燥等症状，对脾胃气虚所致的乳少等情况也有改善作用，具有温中益气、暖胃、润肌肤等功效，适合冬天食用。孕期适量吃鱼可降低早产可能性，鲢鱼也能起到这样的作用，提高怀孕足月的可能性，让出生的婴儿更健康精神。不过，孕妇食用鲢鱼要确保食材新鲜、烹饪方式健康、适量食用，要将鱼处理干净，尤其要清除鱼肝，因为鱼肝含有有毒物质。若孕妇脾胃蕴热，或患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等，应忌食鲢鱼。