孕14周5天不建议饮用葡萄酒。酒精会通过胎盘直接影响胎儿发育，增加流产、早产及胎儿酒精综合征风险，即使少量也可能导致大脑结构异常或发育迟缓。关键风险包括：酒精代谢物对胎儿器官的毒性、孕期敏感期（14周仍属器官分化阶段）的不可逆影响，以及红酒中单宁可能诱发宫缩。
-
酒精对胎儿的明确危害：研究表明，孕期饮酒会导致胎儿神经发育障碍，包括脑容量减少、颞上沟发育异常（影响语言和社会认知能力）。即使每周饮用量少于1杯，也可能出现永久性神经损伤。
-
孕14周的特殊性：此阶段胎儿器官仍在分化，酒精易干扰细胞分裂。虽然孕中期（14周后）流产风险降低，但酒精的血管扩张作用可能引发胎盘供血异常，增加生长受限概率。
-
红酒成分的双重争议：红酒含单宁和铁质，但酒精（通常10%-15%）的危害远大于潜在益处。所谓“国外孕妇适量饮用”的说法缺乏普遍医学支持，多数权威机构明确反对。
-
替代方案与风险规避：补充铁质可通过深色蔬菜、动物肝脏或医生建议的补剂实现，完全避免酒精更安全。若已误饮，需加强产检（如22周后四维彩超排畸）。
孕期饮食应以绝对安全为原则，任何含酒精的饮品均需排除。如有社交需求，可选择无酒精葡萄汁替代，确保胎儿健康发育零风险。
