决明子作为一种传统的中药材，对于11岁青少年来说，适量食用可以带来诸如清肝明目、润肠通便等好处，同时有助于缓解因长时间学习和使用电子设备造成的眼睛疲劳。

决明子具有显著的清肝明目效果，这对于正处于视力发育关键时期的青少年尤为重要。它可以帮助减轻眼睛干涩、红肿以及视物模糊等症状，特别适合那些因为学业繁重而经常感到眼部不适的孩子们。决明子还能促进眼部微循环，对保护视力有着积极作用。

决明子拥有良好的润肠通便功能。对于饮食习惯不规律或偏好油腻食物的孩子而言，适量摄入决明子能够帮助调节肠道功能，预防便秘的发生。通过刺激肠壁蠕动，决明子有助于保持大便通畅，减少体内毒素积累，从而维护身体健康。

决明子还具备一定的降脂作用。尽管儿童时期较少关注血脂问题，但随着现代生活方式的变化，部分孩子也可能面临血脂偏高的风险。决明子中的成分能够抑制胆固醇合成酶活性，长期适量服用可能有助于维持健康的血脂水平，降低未来心血管疾病的风险。

考虑到青少年正处于生长发育阶段，免疫力相对较弱，决明子中含有的多种营养元素如大黄酚、大黄素等，不仅能够补充日常所需营养，还能增强机体抵抗力，对抗外界病菌入侵提供额外支持。

值得注意的是，虽然决明子对青少年有诸多潜在益处，但由于其性寒凉特性，建议在专业医生指导下合理使用，并密切观察身体反应。尤其是脾胃虚寒的孩子，应谨慎服用以免引起消化不良等问题。科学合理地利用决明子，可以为青少年健康成长增添一份保障。