怀孕第35周可以适量吃甜杏仁，但应避免食用苦杏仁，因为甜杏仁富含营养且对胎儿有益，而苦杏仁含有潜在毒素可能危害健康。

了解杏仁的种类非常重要。市场上主要存在两种杏仁：甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁通常被认为是安全的，它们含有丰富的维生素E、膳食纤维以及矿物质，有助于补充孕妇所需的营养。相比之下，苦杏仁含有的氢氰酸是有毒性的，过量摄入可能会对孕妇及胎儿造成伤害，因此不建议孕妇食用。

关于甜杏仁的营养价值，它不仅能为孕妇提供必要的营养支持，还能够帮助缓解便秘问题，这是因为甜杏仁中的膳食纤维含量较高。适量食用甜杏仁还可以促进铁和锌的吸收，这对胎儿的大脑发育至关重要。不过需要注意的是，即便是甜杏仁也应当控制食用量，以防止因过量摄入导致热量过剩或引起胃肠道不适。

在选择杏仁时，孕妇应当挑选未经加工或者仅经过简单烘烤处理的产品，并确保其不含添加剂如盐分或糖分。市面上销售的一些杏仁零食可能添加了大量的盐或是糖，这对于孕妇来说并不是理想的选择。为了保证安全性和卫生性，食用前最好将杏仁用水浸泡并煮沸后再食用，这样可以进一步降低潜在的风险。

虽然甜杏仁对于大多数孕妇而言是安全的，但在决定将其纳入日常饮食之前，最好先咨询医生的意见。每位孕妇的身体状况不同，孕期健康需求也会有所差异，专业医生可以根据个人情况给出更为准确的指导建议。怀孕第35周的女性可以在遵循上述注意事项的前提下适当享用甜杏仁，享受它带来的健康益处。

总结起来，怀孕期间特别是到了妊娠晚期，合理安排饮食对于维持自身健康和支持胎儿成长都极为关键。在享受美味的同时也要注意食品安全与均衡营养，确保每一步都走在健康的轨道上。如果对某种食物是否适合孕期食用存有疑问，最明智的做法就是寻求专业的医疗意见。