怀孕第33周可以吃大蒜，适量食用大蒜对孕妇和胎儿健康有益，但需注意避免过量以免引起胃肠不适。

大蒜含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、B族维生素以及多种矿物质等，这些对于孕妇维持良好的身体状态是十分重要的。在孕期，特别是到了后期，孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的发育，而大蒜中的营养素能够为孕妇提供一定的补充。

大蒜中含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，有助于提升孕妇的免疫力，减少患病的风险。这对于保护孕妇免受感染性疾病的影响至关重要，因为孕期免疫力相对较低，容易受到病菌的侵袭。

第三，适量食用大蒜还能帮助促进血液循环，这对预防孕期常见的血压异常有积极作用。大蒜还可能有助于降低血脂和血糖水平，对于那些有妊娠糖尿病或高血压风险的孕妇来说，这无疑是一个额外的好处。

第四，尽管大蒜有很多好处，但由于其辛辣性质，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃痛、恶心等不适症状。在怀孕期间食用大蒜时应控制好量，并且最好是在烹饪过程中加入而不是生吃，以减少对胃部的直接刺激。

孕妇应当根据自身的体质情况来决定是否食用大蒜。如果以往食用大蒜未出现任何不良反应，那么在怀孕第33周继续适量食用也是安全的；但如果发现食用后有任何不适，应该立即停止并咨询医生的意见。

怀孕第33周是可以吃大蒜的，不过要注意适量，并且考虑到个人体质差异，确保食用大蒜不会引发任何负面效果。为了保障母婴健康，建议孕妇在饮食方面做出调整之前先与医疗专业人士沟通确认。