‌怀孕10天不建议食用螺蛳‌。孕早期胚胎发育敏感，螺蛳可能携带‌寄生虫、细菌污染‌或重金属残留，存在‌潜在健康风险‌。若因特殊原因需食用，必须确保‌彻底高温烹煮‌并选择正规来源，但‌仍建议慎重考虑‌。

1. ‌寄生虫感染风险高‌
   螺蛳生存环境易寄生广州管圆线虫等寄生虫，若未彻底煮熟，虫卵可能通过母体影响胚胎发育。即使高温处理，部分寄生虫仍可能存在耐受性，孕期免疫系统较弱，感染概率显著增加。

2. ‌细菌污染难以完全避免‌
   螺蛳在运输或加工过程中易滋生沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌，孕妇食用后可能引发腹泻、发烧，严重时可刺激子宫收缩，增加早期流产风险。

3. ‌烹饪方式无法完全消除隐患‌
   爆炒、短时间煮沸等常见烹饪方式可能无法杀灭螺蛳体内的全部病原体。夜市或餐馆的螺蛳可能存在清洗不彻底、调味过重等问题，加重孕妇消化负担。

4. ‌替代方案更安全‌
   孕早期建议通过鱼类、禽肉、豆制品等补充优质蛋白质及矿物质。若坚持食用螺蛳，需自行购买活体并反复冲洗，用100℃高温持续煮沸15分钟以上，且严格控量（单次不超过5-6颗）。

孕期饮食应以‌低风险、高营养密度‌为原则，避免因食物安全问题威胁母婴健康。如有疑虑或出现不适，需立即就医并停止食用可疑食物。