拔牙后‌24小时内应避免吃橙子‌，‌3天后可适量食用‌，但需注意‌避免酸性刺激伤口、选择常温或冷藏果肉、避免用力咀嚼‌。具体饮食需结合术后恢复阶段调整。

‌酸性刺激可能影响伤口愈合‌。橙子富含柠檬酸等有机酸，直接接触拔牙创口可能引发刺痛感，甚至溶解血凝块，导致出血或感染风险。术后初期创面处于敏感期，建议选择中性或弱碱性食物（如牛奶、米粥）减少刺激。

‌术后时间阶段决定饮食选择‌。术后24小时内创口形成脆弱血凝块，需严格避免任何硬质、过热或酸性食物；48小时后可尝试软质食物（如蒸蛋、土豆泥）；3天以上若恢复良好，可少量食用去筋络的橙子果肉，用非患侧牙齿缓慢咀嚼，避免吮吸动作导致口腔负压。

‌替代方式补充维生素C‌。若担心橙子酸性影响愈合，可选择其他维生素C补充途径：将橙汁与温水按1:3稀释后饮用（术后24小时后），或选择维生素C片剂、猕猴桃等低酸性高维C食物。需注意温度控制在20-40℃，避免刺激神经。

‌个体差异需结合恢复情况判断‌。糖尿病患者需控制橙子摄入量；凝血功能异常者应延长饮食限制期；若出现肿胀加剧或疼痛复发，应立即停止食用并就医。术后一周内避免使用吸管饮用橙汁，防止血凝块脱落引发干槽症。