发烧期间可以适量饮用牛乳，但需结合身体状况调整。关键亮点包括：乳糖不耐受者需谨慎、优先选择温牛奶、补充蛋白质和水分以及避免过量饮用影响消化。
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乳糖耐受性是关键
部分人群存在乳糖不耐受问题，发烧时消化功能减弱，饮用牛乳可能引发腹胀或腹泻。若日常饮用无不适，发烧期间可少量饮用温牛奶；若平时对乳糖敏感，建议选择低乳糖或无乳糖牛奶替代。 -
温度选择影响舒适度
冷牛奶可能刺激肠胃，加重不适感。将牛奶加热至温热状态（约40℃）更易被身体接受，同时有助于舒缓喉咙干燥、补充能量。 -
蛋白质与营养补充
牛乳富含优质蛋白质、钙和维生素，可帮助修复身体组织、维持电解质平衡。发烧时新陈代谢加快，适量饮用牛奶可为免疫系统提供支持，但需搭配清淡饮食，避免高脂加重负担。 -
饮用量需适度控制
过量饮用牛奶可能增加肠胃消化压力，尤其在高热伴随呕吐、食欲不振时，建议单次饮用不超过200毫升，分次补充。若出现饮用后不适，应立即停止。
总结：发烧期间喝牛奶应结合自身消化能力和症状调整。若无乳糖不耐受或消化道问题，温热的少量牛奶可作为营养补充；若存在呼吸道感染或消化功能低下，可暂时以豆浆、米汤等替代，并优先保证水分摄入。
