‌伤口愈合期可以适量喝豆浆‌。豆浆富含优质植物蛋白、维生素E、B族维生素及钙、铁等矿物质，有助于促进组织修复、减少炎症反应。但需注意避免过量饮用，防止影响消化或干扰药物吸收，特殊体质应谨慎选择。

‌1. 豆浆中的蛋白质有助于组织修复‌
豆浆含有丰富的植物蛋白，是伤口愈合所需氨基酸的重要来源。蛋白质参与细胞再生与胶原蛋白合成，能加速受损皮肤和黏膜的修复。每天饮用200-300毫升豆浆，可补充营养且不易造成代谢负担。

‌2. 维生素与矿物质协同促进愈合‌
豆浆中的维生素E具有抗氧化作用，可减少自由基对伤口的损害；B族维生素（如B1、B2）帮助维持正常代谢功能，促进能量供应；钙、铁等微量元素则能增强免疫力，降低感染风险。这些成分共同为愈合创造有利条件。

‌3. 需注意的饮用原则‌

• ‌避免过量‌：过量饮用可能引发腹胀或消化不良，影响营养吸收。
• ‌药物相互作用‌：豆浆中的成分可能与抗生素（如四环素类）结合，降低药效，需间隔1-2小时饮用。
• ‌过敏体质慎用‌：大豆蛋白可能引发部分人群过敏，导致皮肤红肿或瘙痒，不利伤口恢复。

‌4. 合理搭配提升效果‌
将豆浆与富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）搭配，可提高铁的吸收率；搭配全谷物或坚果，能提供更全面的氨基酸组合，增强修复效率。避免加糖或冰镇饮用，以防刺激肠胃或增加炎症风险。

伤口愈合期饮食需均衡且个体化。豆浆作为营养补充的选择之一，适量饮用对多数人有益，但需结合自身健康状况调整。若存在慢性疾病或正在服药，建议提前咨询医生。