6岁儿童可以吃海带，海带富含碘、钙等对成长有益的微量元素，适量食用有助于提高免疫力和促进骨骼发育，但需注意避免过量摄入以防消化不良或碘过多引起甲状腺问题。

海带作为一种营养丰富的海产品，含有多种矿物质和维生素，对于正在成长中的儿童来说是很好的食物选择。海带中含有的碘元素对甲状腺健康至关重要，而甲状腺功能正常与否直接影响孩子的生长发育和智力发展。海带中的钙含量丰富，有助于增强骨骼强度，预防佝偻病等骨骼疾病的发生。膳食纤维的存在可以帮助改善孩子的消化系统功能，缓解便秘问题。

在给孩子添加海带到日常饮食中时，父母需要注意几个方面。一是要确保孩子不对海带过敏，初次尝试时应少量给予，并观察是否出现任何不良反应。二是由于海带含有较高的碘，长期大量食用可能会导致碘摄入过量，进而影响甲状腺功能，因此需要控制食用量。三是考虑到儿童的消化系统尚未完全成熟，过于频繁或者大量的食用海带可能导致消化不良，建议每周食用次数不宜过多。

总结而言，6岁的孩子是可以安全地享用海带的，但家长应该根据孩子的具体情况合理安排食谱，保证营养均衡的同时也要关注食品安全和个人体质差异。通过科学合理的膳食搭配，让孩子从海带中获得必要的营养成分，同时避免潜在的风险，这样才能真正发挥出海带对孩子健康成长的积极促进作用。