男性可以适量饮用白酒，但需严格控制摄入量（每日不超过50毫升50度白酒），其潜在益处包括促进血液循环、缓解压力和助消化，但过量会导致肝损伤、神经系统损害等健康风险。
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促进血液循环
白酒中的酒精成分能扩张血管，改善血液流动，尤其对中老年男性手脚冰凉、头晕等症状有一定缓解作用。但需注意，长期过量可能诱发高血压等心血管问题。 -
缓解压力与焦虑
适量酒精可刺激大脑释放多巴胺，帮助短暂放松情绪，适合压力大的男性在晚餐时小酌一杯。但依赖酒精解压可能加重心理负担，甚至引发酗酒。 -
助消化与增进食欲
白酒能刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，改善消化不良。不过，空腹饮酒或过量会损伤胃黏膜，引发胃炎或溃疡。 -
健康风险警示
长期过量饮酒易导致酒精性肝病、记忆力下降及生殖功能受损。男性每日酒精摄入应≤25克（约50毫升50度白酒），且肝病患者或服药期间需禁酒。
总结：白酒对男性的利弊取决于“量”，适度可能带来短期益处，但任何健康收益均不抵过量危害。建议优先通过运动、饮食等更安全的方式维护健康。
