食物过敏者外出就餐首先要提前告知服务员自己的过敏情况，选择可靠、卫生条件好的餐厅，并且仔细查看菜单，避免点含过敏原的菜品。
这就好比你在走一条充满陷阱的路，提前告诉别人你要避开哪些陷阱（告知服务员过敏情况），选择一条相对安全、平坦的路（可靠且卫生好的餐厅），还要看清路上的标识（查看菜单），确保不会掉进陷阱（避免过敏原）。比如说，如果你对花生过敏，就像路上有个大坑，你得告诉别人这个坑要避开，找个平整没坑的路走，还要看清指示牌，别不小心又走到有坑的地方去了。
相关 QA： - 问：如果不小心误食了过敏原怎么办？ 答：如果不小心误食了过敏原，应立即停止进食，并观察身体反应。如果出现轻微症状，如皮肤瘙痒、红肿等，可以服用抗过敏药物。如果症状严重，如呼吸困难、呕吐、腹泻等，应立即就医。 - 问：如何确定自己对哪些食物过敏？ 答：可以通过就医进行过敏原检测，常见的方法有皮肤点刺试验和血清特异性 IgE 检测。医生会根据检测结果来判断您对哪些食物过敏。 - 问：食物过敏会随着时间改变吗？ 答：食物过敏有可能会随着时间改变。有些小时候过敏的食物，长大后可能不再过敏；但也有些原本不过敏的食物，后来会出现过敏反应。就像天气有时晴有时雨，是会变化的。
