补气血四物汤的经典配方为当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地黄12克，通过四味药材的协同作用改善气血两虚。标准配比可随体质微调，例如血虚严重者可增加熟地黄至15克，体寒者可提升当归比例。以下从配方细节、适用场景及注意事项展开说明。
标准配方与用量
四物汤以当归补血活血、熟地黄滋阴填精为君药，白芍柔肝养血、川芎行气活血为臣佐。常规剂量为当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地黄12克，加水800毫升煎煮至200毫升，每日一剂分两次温服。
体质差异下的调整原则
煎煮方法与服用周期
药材冷水浸泡30分钟后大火煮沸，转小火煎煮25-30分钟。建议连续服用7-10天，月经结束后或冬季进补效果更佳。阴虚火旺、感冒发热或孕妇需禁用，糖尿病患者慎用熟地黄。
补气血四物汤需根据个体差异灵活调整，长期服用前建议经中医辨证指导，避免盲目套用经典方剂。
2025年3月22日是第33届世界水日 ，本届主题为“冰川保护”（Glacier Preservation），旨在呼吁全球关注冰川资源对水循环的关键作用。自1993年设立以来，世界水日已成为推动水资源可持续管理、提升公众节水意识的核心国际倡议 。 世界水日的起源与意义 联合国于1993年1月18日通过决议，将每年3月22日定为世界水日，以应对全球水危机
今年3月22日是第三十三届世界水日 ，主题聚焦于“冰川保护”，旨在强调全球气候变化对水资源尤其是冰川消融所带来的严峻挑战。设立这一主题不仅呼应了联合国对于水资源可持续管理的长远目标，也提醒公众关注水资源保护的重要性。 历史背景 ：自1993年起，每年的3月22日被定为世界水日，由联合国大会决议设立，目的是唤起全球公众对水资源危机的认识，并促进水资源的合理利用与保护。 历年主题
第三十三届 2025年3月22日是 第三十三届世界水日 ，这一信息在多个权威来源中均有明确说明。该主题为“冰川保护”（Glacier Preservation），旨在提升公众对冰川资源保护的认识，推动全球水治理体系变革
2025年世界水日主题为“冰川保护”（Glacier Preservation），旨在呼吁全球关注冰川消融对水资源、生态系统及气候的深远影响，倡导通过国际合作与个人行动守护这一“固体水库”。 冰川储存了全球75%的淡水资源，但受气候变暖影响，中国冰川面积已缩减18%，威胁着数亿人的饮水安全与生态平衡。 冰川的生态价值与危机 冰川是江河源头的重要补给
2022年3月22日是第三十五届中国水周 。 中国水周的由来 中国水周的设立与《中华人民共和国水法》的颁布密切相关。1988年，《中华人民共和国水法》颁布后，水利部确定每年的7月1日至7日为“中国水周”。考虑到世界水日与中国水周的主旨和内容基本相同，从1994年开始，中国水周的时间改为每年的3月22日至28日，与世界水日的时间重合，使宣传活动更加突出世界水日的主题。 2022年中国水周的主题
世界水日是每年的3月22日 ，这是一个旨在唤起公众节水意识、加强水资源保护的全球性节日。自1993年联合国通过决议设立以来，世界水日通过举办各类宣传活动，呼吁各国关注水资源短缺、污染等问题，推动可持续利用和保护水资源的行动。 1. 世界水日的设立背景 1977年，联合国水事会议首次警告全球水资源短缺将成为深刻的社会危机。随着人口增长、工业化和城市化的发展，水资源供需矛盾日益突出
2025年3月22日是第三十三届“世界水日”，其主题为“Glacier Preservation”（冰川保护） 。 冰川保护的重要性 冰川是地球上重要的淡水资源储备，对于维持全球生态平衡和气候稳定具有不可替代的作用。由于气候变化的影响，全球冰川正在加速融化，导致海平面上升、水资源短缺等严重问题。冰川保护成为当前全球面临的紧迫挑战之一。 冰川保护的措施 加强国际合作 ：冰川保护需要全球各国共同努力
2025年3月22日是寅日吗？答案是：是的，2025年3月22日是寅日。 在中国传统的干支纪日法中，寅日是其中一个重要的日子。干支纪日法由天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）组合而成，每60天为一个周期。 1. 干支纪日法的基本原理： 干支纪日法是中国古代的一种纪日方式，已有数千年的历史。它通过天干和地支的组合
3月22日是世界水日，这是联合国设立的全球性节日，旨在唤起公众的节水意识，加强水资源保护 。1993年1月18日，第四十七届联合国大会作出决议，确定每年的3月22日为“世界水日”。 世界水日的主要目的是为了应对全球日益严重的水资源问题，例如缺水、水污染、浪费等。该节日设立至今，已经取得了非常好的倡导效果，引起了大部分人对水资源保护的关注。 每年的世界水日
3月22日是联合国设立的“世界水日”（World Water Day），而非“世界节水日”。 这一全球性节日旨在唤起公众节水意识 、加强水资源保护 ，并推动对水资源的综合性管理。2025年的主题为“冰川保护”（Glacier Preservation），凸显了全球水危机的紧迫性。 设立背景与意义 1993年联合国大会通过决议，将每年3月22日定为“世界水日”
世界水日定在3月22日，与联合国1992年环境与发展会议直接相关 。1992年12月22日，联合国大会通过决议 ，将每年3月22日确定为“世界水日”，旨在推动全球关注淡水资源的可持续管理 。这一日期的选择不仅基于会议议程的推动，也体现了对水资源危机的紧迫性认知。 1. 历史背景与会议决议 1992年6月，联合国在巴西里约热内卢召开环境与发展会议（地球峰会）
以下是代表四季的水果分类整理，综合多个权威来源的信息： 一、春季水果 典型品种 樱桃、草莓、青枣、桑葚、枇杷、桑葚、猕猴桃、杨桃、甘蔗 时令特征 春季水果多与播种和早春萌发相关，如草莓、桑葚等浆果类，以及桃、李等核果类。 二、夏季水果 典型品种 西瓜、桃子、李子、葡萄、枇杷、杨梅、荔枝、哈密瓜、柠檬、火龙果 时令特征 夏季水果以高糖、高水分为主，如西瓜、葡萄、桃子等，适应高温环境生长。 三
一年四季应季水果指南：从春草莓到冬柑橘，掌握时令选购技巧可兼顾新鲜度与性价比。 不同季节的时令水果不仅口感最佳，营养也更丰富，同时价格往往更亲民。以下是四季水果的选购与食用建议： 春季（3-5月） 草莓、樱桃、菠萝是春季的代表水果。此时草莓甜度高且汁水充沛，选购时注意果实饱满、颜色均匀；樱桃宜选果柄翠绿、表皮光滑的品种；菠萝则以底部散发浓郁香气的为佳。春季水果多含维生素C和抗氧化成分
一年四季都有丰富的水果成熟，不同季节的应季水果不仅口感最佳，营养价值也更高。 春季的草莓、樱桃酸甜可口，夏季的西瓜、荔枝消暑解渴，秋季的苹果、梨润燥养肺，冬季的柑橘、柚子富含维C增强免疫力。掌握应季水果清单，既能享受新鲜美味，又能科学搭配饮食健康。 春季是水果复苏的季节，草莓、樱桃、桑葚等浆果类水果陆续上市，富含抗氧化物质和维生素，适合补充能量。夏季高温多雨，西瓜、哈密瓜、荔枝
山西因其独特的气候条件和地理环境，非常适合种植苹果、梨、枣、核桃、葡萄等多种水果树 。这些水果树不仅适应山西的自然环境，还能充分利用当地的土壤和气候优势，产出高品质的水果。 苹果 是山西最具代表性的水果之一。山西的温带大陆性气候，昼夜温差大，光照充足，非常有利于苹果糖分的积累。山西苹果以其色泽鲜艳、甜脆可口而闻名，尤其在运城、临汾等地，苹果种植已成为当地农民的主要经济来源。 梨
桂花树、金桔树、海棠树 根据山西运城的气候特点和庭院种植需求，以下是适合种植的树种推荐，结合观赏性、实用性和寓意进行综合分析： 一、推荐种植的树种 桂花树 寓意 ：象征富贵吉祥，传统上被认为有“招财进宝”“驱邪避煞”作用，且花香宜人，可用来泡茶或制作糕点。 适应性 ：耐寒性强，适合北方气候，需保持充足光照。 金桔树 寓意 ：谐音“吉”，代表招财进宝、吉祥如意，果实金黄喜庆
山西运城可以种小番茄吗？ 可以的！ 山西运城位于温带季风气候区，四季分明，夏季炎热，冬季寒冷，但春季和秋季气候适宜，非常适合小番茄的生长。 小番茄的生长习性 小番茄，也被称为圣女果，是一种喜温型植物，适合生长的温度在15~35℃之间，最适宜的温度为20~25℃。小番茄喜欢光照充足、通风良好的环境，充足的阳光能促进其枝叶和果实的生长。 山西运城的气候条件 山西运城春季气温回升较快，夏季炎热
