南宁作为广西壮族自治区的首府，盛产多种特色水果，以下是综合多个权威来源整理出的必吃水果推荐：
一、核心特色水果
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荔枝
南宁荔枝以果肉肥厚、鲜甜多汁著称，是夏季消暑的佳品，可制罐头、干果或用于酿酒。
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菠萝
又称凤梨，富含糖类、矿物质及消化酵素，是南宁标志性水果，菠萝罐头是重要出口商品。
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龙眼
桂圆类水果代表，具有补血安神、美容养颜功效，果肉清甜，核小易食。
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芒果
植物王国“果中之王”，维生素A前体含量高，有助消化和增强免疫力。
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香蕉
全年常熟，富含钾元素，可缓解便秘，是热带水果中的“智慧之果”。
二、其他代表性水果
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西瓜
夏季必备，水分充足，可生食或榨汁，有清热解暑作用。
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柑橘类
橙子、柚子等品种香甜多汁，富含维生素C，适合直接食用或制作饮品。
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火龙果
色彩鲜艳，含膳食纤维和抗氧化物质，口感独特。
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黄皮
酸甜开胃，具有清热燥湿功效，是夏季解腻水果。
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甘蔗
香甜多汁，可生食或榨汁，是南宁传统水果。
三、小众但美味的品种
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扁桃 ：形似芒果，果肉软糯香甜。
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沃柑 ：高糖低酸，细腻化渣，口感鲜美。
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人面子 ：热带水果，酸甜开胃。
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沙梨 ：清甜多汁，富含维生素。
四、水果干与特产
南宁水果干（如荔枝干、芒果干）和罐头（如菠萝罐头）也是特色，适合作为伴手礼或日常零食。
以上推荐综合了南宁本地盛产水果及特色品种，涵盖热带、亚热带及温带水果，满足不同季节的食用需求。
